EMILIA JOENSALO

Fysiikkavalmentaja, jonka intohimona on tehdä urheilijoistaan parempia joka päivä

Olen Emilia, liikuntabiologian kandidaatti, urheiluhieroja, fysiikkavalmentaja ja  urheilija. Olen valmistunut liikuntabiologian kandidaatiksi keväällä 2019. Urheilen tällähetkellä ammatikseni, jonka lisäksi teen fysiikkavalmennusta pääsääntöisesti lentopallon ja beach volleyn pelaajille. Jo opintojen ohessa olen toiminut fysiikkavalmentajana Jyväslentiksen A- ja B-junioreille sekä naisten 1-sarja joukkueelle. Näiden joukkuevalmennusten lisäksi, olen tehnyt yhteistyötä useampien lentopallon ja beach volley-pelaajien kanssa. Tällä hetkellä tiimissäni on 3 yksilövalmennettavaa.

Rakastan työtäni yli kaiken. Haluan tehdä urheilijoistani joka päivä parempia, vahvempia ja kestävämpiä. Pyrin valmennuksessa yksilöimään toimintani, jotta se vastaa parhaiten jokaisen omaa tavoitetta. Yhdessä, tavoitteenamme on saada jokaisesta yksilöstä irti koko fyysinen potentiaali.

Minulle tärkeää on kivuton ja kehittävä tieteeseen perustuva harjoittelu! Harjoitella voi monella tapaa ja tuloksiakin voi saada usein eri keinoin, mutta minä haluan olla varma, että sinun harjoitusohjelmasi on tieteellisesti perusteltu. Näin pääsemme yhdessä varmasti tuloksiin. 

Omaan urheilutaustaani kuului juniorivuosina lentopalloa, kunnes loukkaantumisten myötä jouduin lopettamaan. Tämän myötä aloitin kuntosalilla käymisen, crossfitin, pilateksen, joogan ja juoksuharjoittelun. Crossfitin myötä kävin myös painonnostokursseilla ja uppouduin syvemmin voimaharjoittelun maailmaan. Kolme vuotta sitten tein paluun lentopallokentille ja aloitan tulevana syksynä 2021 kolmannen kauteni pääsarjatasolla. Lisäksi olen ollut mukana naisten maajoukkueringissä.

Oma peliroolini on libero, joka poikkeaa fyysisiltä piirteiltään todella paljon muista pelaajista. Olen käyttänyt paljon aikaa kehittääkseni optimaalisen fysiikkaohjelman itselleni ja haluan jakaa osaamistani nyt myös muille. Urheilijana fyysiset ominaisuuteni ovat aina olleet suuri vahvuus, siksi haluan jakaa tietotaitoani ja auttaa urheilijoita saavuttamaan fyysisen suorituskyvun koko potentiaali.

Emilia Joensalo

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google